La réflexologie plantaire et palmaire repose sur le principe selon lequel le pied et la main reflètent en miniature le corps humain, avec de nombreuses zones réflexes correspondant à chaque partie du corps. Cette pratique millénaire consiste à appliquer une pression spécifique sur ces zones, principalement avec le pouce, pour détecter les éventuelles tensions et dysfonctionnements organiques, et ainsi les traiter afin de rétablir l’équilibre naturel du corps.

Les bienfaits de la réflexologie sont variés : elle favorise l’harmonisation des énergies vitales, soulage le stress et les tensions nerveuses, détend les muscles, améliore la circulation sanguine, et induit un profond état de relaxation. De plus, elle contribue à l’élimination des toxines et stimule le système lymphatique pour une meilleure santé globale.

Cette pratique peut être bénéfique pour toute personne, et la fréquence des séances peut varier en fonction des besoins individuels. Il est recommandé de commencer par des séances régulières, idéalement une fois par semaine, puis d’ajuster en fonction des résultats obtenus jusqu’à ce que les dysfonctionnements soient résolus.